Conoce los 10 beneficios de comer sandía

En un mundo que se industrializa cada vez más, buscamos en la medicina los remedios que muchas veces tenemos muy a la mano, mira los excelentes beneficios que te da la sandía si la acostumbras de manera regular:

1- Ayuda a mejorar problemas renales o de las vías urinarias, combínala con té damiana para un mejor funcionamiento 

2- Si no quieres abusar en tu próxima comida, la sandía produce sensación de satisfacción, olvídate de las papitas

3- Es la fruta que contiene más agua, casi el 93% de esta fruta lo es, así que casi no tiene calorías: sólo 20  por cada 100 gramos. Si te ayudas con 2 litros de agua, estarás bien hidratado

4- En la sandía puedes encontrar licopeno una sustancia antioxidante, que además te puede ayudar a prevenir el cáncer de próstata y de colon y ataques cardiacos, deja atrás los fármacos.

5- contienen muchísimas vitaminas del complejo B, que son las encargadas de la producción de energía en el cuerpo, olvídate de las cápsulas de farmacia.

6- Es la mejor opción para personas que quieren perder peso ya que no tiene grasa, ni colesterol además de ser baja en sodio, por lo que no estimula la acumulación de líquidos, pregúntale a cualquier nutriólogo

7- Contienen fibra, que te ayudará si tienes problemas de estreñimiento y ya no te preocupes por comprar botes y botes de fibra

8- Es una fruta rica en ácido fólico, que es crucial en todo embarazo, ya que colabora al desarrollo de un bebé sano, mucho mejor que los comprimidos

9- Los minerales como el potasio y el magnesio de las sandías ayudan para el correcto funcionamiento de la insulina en el cuerpo, también la reducción de azúcar en la sangre, por lo que es fruto de gran utilidad para los pacientes diabéticos. ¡Ahórrate unas inyecciones!

10- Ayuda en la salud sexual ya que previene la disfunción eréctil. La sandía convierte los fluidos corporales (saliva, semen, entre otros) en líquidos más dulces y perfumados, efecto que puede ser observado horas después de su consumo. ¡Deja de comprar la pastillita azul!

Olvídate de los frascos de pastillas y ¡corre a partir una sandía!